Telur asin tidak hanya enak dimakan namun juga memiliki manfaat besar bagi tubuh. Ada banyak manfaat yang belum banyak diketahui oleh masyarakat. Perlu Anda ketahui bahwa telur asin ini memiliki banyak kandungan gizi.
Telur asin mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, asam amino, zat besi, magnesium dan masih banyak lagi. Kandungan gizi yang terdapat di dalam telur asin ini sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh Anda. Untuk mengetahui lebih jelas, di bawah ini terdapat beberapa manfaat telur asin bagi tubuh Anda.
Manfaat Telur Asin
Meningkatkan kekebalan tubuh
Bagi Anda yang memiliki aktivitas sangat padat dan hampir tidak memiliki banyak waktu tidur. Telur asin cocok untuk dikonsumsi karena mampu meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Dengan mengonsumsi telur asin ini sehingga tubuh Anda menjadi tetap terjaga dan tidak mudah sakit atau lemah. Agar tubuh Anda tetap fit sangat dianjurkan untuk sering mengonsumsi telur asin.
Kulit menjadi sehat
Seperti yang sudah saya katakan tadi bahwa telur asin memiliki banyak kandungan gizi yang sangat dibutuhkan tubuh. Salah satunya yaitu vitamin E yang mampu menjadikan kulit sehat. Selain menyehatkan kulit, telur asin ini juga mampu menjadikan kulit halus dan mampu mengobati penyakit kulit. Contohnya saja seperti iritasi, alergi yang berdampak pada kulit dan lain sebaginya.
Mengatasi masalah kurang darah
Bagi Anda yang memiliki masalah anemia atau kurang darah, Anda juga bisa konsumsi telur asin ini sesering mungkin. Hal demikian dikarenakan telur asin memiliki kandungan zat besi yang mampu mengatasi masalah anemia. Tidak hanya mengobati anemia namun juga mampu mencegah penyakit itu datang lagi. Maka dari itu Anda harus rutin mengonsumsi telur asin.
Kesehatan tulang menjadi terjaga
Telur asin juga memiliki kandungan kalsium yang bagus untuk tulang. Bagi Anda yang sudah memiliki tulang rapuh atau yang sedang mengalami patah tulang sangat di sarankan untuk mengonsumsi telur asin. Kalsium yang ada pada telur asin ini mampu memperkuat tulang Anda dan menjadikannya tetap sehat.